拉萨位于青藏高原中南部，是西藏自治区的首府，因日照充足被誉为“日光城”，旧称逻些。全市面积约29640平方公里，2025年常住人口...
拉萨 Lhasa 🔥
拉萨位于青藏高原中南部，是西藏自治区的首府，因日照充足被誉为“日光城”，旧称逻些。
位置
🗺️ 拉萨
📍 2 景点
拉萨 景点分布图
景点分布示意：由编辑绘制，标出景点之间的先后与距离。
景点分布图待补充
拉萨
旅游信息
路线 · 景点 · 攻略
Citywalk
这些线路可以在「行程规划」里改，改完页面立刻同步🗺️ 经典路线 2
圣城一日线（不走回头路）
1
09:00 布达拉宫
180分钟 提前预约
步行
10分钟 12:05 → 12:15
2
12:15 药王山观景台
60分钟 50元同款机位
步行
10分钟 13:20 → 13:30
3
13:30 宗角禄康公园
60分钟 龙王潭倒影
打车
10分钟 14:35 → 14:45
4
14:45 八廓街
60分钟 打车 转经道
步行
5
16:00 大昭寺
60分钟 八廓街内 等身像
步行
6
17:15 甜茶馆
60分钟 八廓街周边 藏面甜茶
拉萨河畔线
1
09:00 布宫广场
35分钟 喷泉夜景
步行
12分钟 09:38 → 09:50
2
09:50 拉萨河畔
45分钟 河畔雪山
步行
8分钟 10:44 → 10:52
3
10:52 仙足岛
40分钟 河心岛
步行
8分钟 11:37 → 11:45
4
11:45 滨河公园
35分钟 滨河绿地
⚠️
⚠️ 避坑提示
省钱省时省心
高反预防
抵达后先休息1-2天再安排大强度行程；多喝水、慢走路、头两天别洗澡别饮酒，不适及时就医。
布达拉宫预约
布宫需通过官方渠道实名预约，旺季票很紧张；凭护照等证件按预约时段准时入场。
寺庙礼仪
进寺庙脱帽、不踩门槛、殿内不拍照；转八廓街和转经筒一律顺时针。
防晒保湿
拉萨紫外线强、空气极干，防晒霜、墨镜、润唇膏、保湿霜一样别少。
纳木错保暖
纳木错海拔4700多米，即使夏天湖边也风大寒冷，厚外套、帽子、手套都要带。
景点2
🥇 5A2
地标打卡9
八廓街
转经道与商业街。
药王山
拍布达拉宫经典机位。
布宫广场
夜景喷泉与布宫倒影。
甜茶馆
老茶馆喝甜茶，本地生活。
南山公园
布宫倒影机位。
宗角禄康公园
布宫后龙王潭公园。
文成公主实景剧
大型实景演出。
冲赛康市场
老城市场，藏饰氆氇。
拉萨河畔
河畔散步看雪山。
