徒步线路 - 线路 - 发现中国

4天 🟠 挑战

稻城亚丁大环线

四川

🏅 经典

环绕仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山，串联多高原海子，纯美雪山湖泊草原风光。稻城...

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1天 🟡 中等

稻城亚丁长线

四川

近距离直面央迈勇神山，打卡牛奶海、五色海两大经典海子，川西高原徒步入门经典。...

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5天 🟠 挑战

最佳时间: 9-10 月

贡嘎

四川

🏅 经典

贡嘎转山徒步：老榆林-日乌且垭口-莫溪沟-子梅垭口-子梅村-巴王海-草科。沿线看...

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3天 🟠 挑战

那玛峰

四川

入门级雪山攀登，可近距离平视贡嘎主峰，体验雪山攀登的基础乐趣。隶属于贡嘎山风...

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4天 🟡 中等

七藏沟

四川

川西北原始秘境，人迹罕至，高山海子与草甸相映成趣，静谧无商业化。周边紧邻九寨...

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3天 🟡 中等

四姑娘山二峰

四川

🏅 经典

入门级雪山代表，东方阿尔卑斯核心，登顶可俯瞰四姑娘山四座主峰群。四姑娘山景区...

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6天 🟠 挑战

亚丁大转山

四川

🏅 经典

川西徒步天花板，顺时针环绕亚丁三座神山，360°赏雪山海子，部分路段更原始。大部...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 9-10 月

长穿毕

四川

🏅 经典

长穿毕（长坪沟-毕棚沟）：长坪沟喇嘛寺-木骡子-垭口营地-牛棚子-毕棚沟景区。沿...

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6天 🟠 挑战

洛克线

四川

🏅 经典

重走探险家洛克足迹，穿越原始森林、高原湖泊、雪山峡谷，原始风光拉满。途经木里...

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5天 🟠 挑战

最佳时间: 6-10 月

格聂C线徒步

四川

🏅 经典

格聂C线徒步：冷谷寺-铁匠山垭口-格聂之眼-喇嘛垭。沿线看点：格聂雪山；格聂之...

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3天 🟡 中等

最佳时间: 7-11月

四姑娘山大峰

四川

从四姑娘山镇出发，经海子沟沿马道上升至大峰大本营（约4400米），凌晨冲顶海拔50...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 7-11月

四姑娘山三峰

四川

自四姑娘山镇沿长坪沟或海子沟进入，露营于三峰大本营（约4380米），次日凌晨冲顶...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-6月、9-11月

牛背山

四川

牛背山位于荥经与泸定交界，海拔3666米，以360度云海、日照金山和贡嘎群峰闻名。...

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4天 🟠 挑战

博格达

新疆

🏅 经典

天山主峰博格达峰周边徒步，穿越冰川、雪山、高山湖泊，天山风光精华。博格达峰自...

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3天 🟡 中等

喀拉峻

新疆

空中草原代表，草原辽阔、野花遍地，融合哈萨克族风情，雪山草原相映。喀拉峻景区...

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8天 🟠 挑战

狼塔C+V

新疆

🏅 经典

新疆顶级徒步路线，穿越天山核心，地形复杂、达坂众多，挑战系数拉满。位于天山山...

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6天 🟠 挑战

乌孙古道

新疆

🏅 经典

贯穿天山南北，浓缩新疆风光精华，雪山、湖泊、草原、峡谷兼具，人文与自然融合。...

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6天 🟠 挑战

夏特大北线

新疆

🏅 经典

穿越古丝绸之路夏特古道，冰川、古道、草原、雪山交织，历史文化底蕴深厚。夏塔旅...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 5-10月

喀纳斯三湾徒步

新疆

沿喀纳斯湖下游木栈道依次徒步神仙湾、月亮湾、卧龙湾，全程约8公里，累计爬升约2...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 6-10月

禾木—喀纳斯穿越

新疆

🏅 经典

从禾木村出发，经小黑湖翻越山脊至喀纳斯，全程约40公里，累计爬升约1800米，通常...

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3天 🟡 中等

最佳时间: 6-9月

赛里木湖环湖徒步

新疆

沿赛里木湖环湖公路徒步一周，全程约70公里，累计爬升约700米，通常两至三日完成...

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7天 🟠 挑战

最佳时间: 6-10 月

喀纳斯东西线徒步

新疆

🏅 经典

喀纳斯东西线徒步：贾登峪-半路客栈-禾木-小黑湖-喀纳斯。沿线看点：禾木观景台...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 6-9 月

夏塔古道徒步

新疆

夏塔古道徒步：昭苏-夏塔温泉-木扎尔特冰川。沿线看点：夏塔草原；木扎尔特冰川...

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7天 🟠 挑战

最佳时间: 6-9月

夏塔·琼库什台徒步环线

新疆

雪山古道、原始哈萨克村落。大巴难以抵达。沿线：夏塔景区（4A级）、琼库什台草原...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 6-9 月

冈仁波齐转山

西藏

🏅 经典

冈仁波齐转山：塔钦-止热寺-卓玛拉垭口-祖楚寺-塔钦。沿线看点：冈仁波齐神山；...

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4天 🟡 中等

库拉岗日转山

西藏

🏅 经典

一半雪山一半湖水，媲美EBC，西藏入门级徒步路线，海子与雪山相映绝美。位于西藏...

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4天 🟠 挑战

最佳时间: 9-10 月

墨脱

西藏

🏅 经典

墨脱经典徒步线：派乡-拉格-汉密-背崩-墨脱县。沿线看点：多雄拉雪山；原始雨林...

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5天 🟠 挑战

他念他翁

西藏

🏅 经典

滇藏交界原始秘境，雪山、海子、峡谷、森林交织，人迹罕至，原生态拉满。位于云南...

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6天 🟠 挑战

希夏邦马转山

西藏

🏅 经典

近距离接触希夏邦马峰（喜马拉雅山脉8000米级高峰），雪山与高原湖泊相映。希夏邦...

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3天 🟡 中等

羊卓雍措环湖

西藏

西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝如宝石，环湖穿越雪山环绕的高原湖泊，风光治愈。羊卓...

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1天 🟡 中等

珠峰大本营

西藏

近距离观赏世界第一高峰珠穆朗玛峰，感受世界之巅的震撼，可看珠峰旗云。珠峰国家...

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6天 🟠 挑战

珠峰东坡嘎玛沟

西藏

🏅 经典

世界最美丽的山谷，近距离观赏珠峰、洛子峰、马卡鲁峰等雪山群峰。隶属于珠峰国家...

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8天 🟠 挑战

最佳时间: 6-10月

纳木错

西藏

🏅 经典

从拉萨经当雄至扎西半岛，以扎西半岛为起点徒步转湖，环湖约280公里，徒步需八至...

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10天 🟠 挑战

最佳时间: 6-10月

念青东

西藏

🏅 经典

念青唐古拉山东段穿越以林芝鲁朗或波密为起点，穿越十余个高山海子与雪山垭口，约...

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3天 🟠 挑战

哈巴雪山

云南

入门级雪山经典，登顶可眺望玉龙雪山、梅里雪山，雪山攀登体验感强。哈巴雪山自然...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-6、9-11 月

虎跳峡

云南

🏅 经典

虎跳峡高路徒步：桥头镇-中途客栈-Halfway-虎跳峡下虎跳。沿线看点：哈巴雪山；...

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6天 🟠 挑战

梅里北坡

云南

🏅 经典

近距离观赏梅里雪山群峰（卡瓦格博等），冰川、雪山、海子风光极致震撼。位于梅里...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 9-11 月

雨崩

云南

🏅 经典

雨崩经典徒步：西当村-雨崩上村-冰湖-神瀑-尼农。沿线看点：梅里雪山；冰湖；神...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-10月

玉龙雪山

云南

以丽江玉龙雪山景区为起点，徒步串联甘海子、云杉坪、牦牛坪与蓝月谷，海拔2400至...

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3天 🟡 中等

最佳时间: 10-次年3月

丙中洛-秋那桶

云南

从贡山县丙中洛镇出发，沿怒江峡谷徒步经石门关、雾里村至秋那桶，约30公里，三至...

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8天 🟠 挑战

最佳时间: 10-次年4月

梅里外转

云南

🏅 经典

以德钦为起点，沿传统转经道顺时针绕梅里雪山一周，经永久村、多克拉垭口、察瓦龙...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 4-5、9-10 月

巴丹吉林沙漠

内蒙古

🏅 经典

腾格里沙漠徒步：阿拉善左旗-天鹅湖-太阳湖-月亮湖。沿线看点：腾格里沙漠；沙漠...

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1天 🟡 中等

额济纳胡杨林

内蒙古

秋季胡杨林金黄灿烂，沙漠、胡杨、湖泊、古城相映，摄影爱好者天堂。额济纳胡杨林...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 7-8 月

呼伦贝尔草原

内蒙古

辉腾锡勒草原黄花沟徒步：黄花沟入口-黄花沟峡谷-风力发电场。沿线看点：黄花沟...

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3天 🟡 中等

库布齐沙漠

内蒙古

🏅 经典

中国第七大沙漠，入门级沙漠徒步，沙丘起伏平缓，可赏沙漠日落、绿洲风光。周边有...

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3天 🟡 中等

腾格里沙漠

内蒙古

🏅 经典

沙漠湖泊、绿洲众多，沙海明珠，可体验沙漠露营、星空观赏，入门级沙漠徒步。腾格...

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6天 🟡 中等

最佳时间: 6-9月

阿尔山·柴河·蘑阿公路

内蒙古

森林火山、无人景观公路。风景原始。沿线：阿尔山—柴河旅游景区（国家5A级）。

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5天 🟡 中等

浙东唐诗之路

浙江

一条诗路半部唐诗，文化与自然融合，沿途古迹众多，感受唐诗意境。途经天姥山风景...

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3天 🟠 挑战

天目七尖连穿

浙江

华东顶级徒步路线，七座山峰相连，穿越竹林、溪流、瀑布，浙西山水精华。西天目山...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 5-6月,9-11月

清凉峰

浙江

清凉峰海拔约1787米，是浙西最高峰，横跨浙江临安与安徽歙县。经典路线自临安龙塘...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 4-5月,9-11月

三尖穿越

浙江

三尖穿越串联临安太子尖、百丈岭、童公尖三座山峰，全程约24公里，累计爬升约2000...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 5-6、9-10 月

千八穿越

浙江

千八穿越：仁坑村-黄茅尖-百山祖-百山祖景区。沿线看点：黄茅尖；百山祖；凤阳山...

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1天 🟡 中等

张家界黄石寨

湖南

张家界标志性景点，不到黄石寨枉到张家界，俯瞰张家界峰林地貌全景。张家界武陵源...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 4-11 月

衡山

湖南

衡山徒步：南岳山门-半山亭-祝融峰。沿线看点：南岳庙宇群；祝融峰云海；观日出...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 9-11 月

韭菜岭

湖南

韭菜岭徒步：大江源村-四十八步-千家峒-月岩村。沿线看点：韭菜岭高山草甸；千家...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 3-5月,9-11月

崀山

湖南

从辣椒峰景区出发，环走骆驼峰，次日穿越天一巷一线天，徒步约12公里，累计爬升约...

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6天 🟡 中等

麦理浩径

香港

🏅 经典

香港经典徒步路线，海岸与山地风光兼具，设施完善，可赏香港最美海岸线。香港麦理...

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6天 🟠 挑战

最佳时间: 10-3月

卫奕信径

香港

🏅 经典

香港长途步道，南起赤柱、北至南涌，全长78公里，分10段，累计爬升约3000米。途经...

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5天 🟡 中等

最佳时间: 10-3月

凤凰径

香港

🏅 经典

香港大屿山环线，从梅窝出发环绕全岛一周，全长70公里，分12段，累计爬升约2300米...

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4天 🟢 轻松

最佳时间: 10-3月

港岛径

香港

🏅 经典

香港岛环山步道，从太平山炉峰峡出发，沿山脊东行至大浪湾，全长50公里，分8段，...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 3-4、10-11 月

徽杭古道

安徽

徽杭古道：绩溪伏岭镇-江南第一关-黄茅培-临安昌化镇。沿线看点：江南第一关；蓝...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 4-6月,9-11月

九华山后山

安徽

九华山后山指青阳县朱备镇一侧的登山古道，主峰十王峰海拔约1342米。自朱备镇沿石...

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1天 🟠 挑战

最佳时间: 4-5月,9-11月

黄山西海大峡谷

安徽

西海大峡谷位于黄山风景区西部，以幽深陡峭、奇石林立著称。经典路线自排云亭下行...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-5月,9-11月

天柱山

安徽

天柱山位于潜山市，主峰天柱峰海拔约1489米，以擎天一柱般的雄奇花岗岩峰林著称。...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 全年

漓江

广西

漓江精华徒步：杨堤-九马画山-兴坪古镇-兴坪。沿线看点：杨堤码头；九马画山；20...

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1天 🟡 中等

阳朔遇龙河

广西

小漓江，竹筏漂流与徒步结合，田园风光秀丽，喀斯特峰林错落，休闲徒步首选。遇龙...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 10-3月

猫儿山

广西

华南第一峰。从兴安高寨村出发，经老山界沿盘山公路与步道登顶猫儿山（2141米），...

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2天 🟢 轻松

最佳时间: 5-6月,9-10月

龙脊梯田

广西

从平安寨出发，经七星伴月、九龙五虎观景台穿越至金坑大寨，全程约15公里，累计爬...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 6-9 月

神农架

湖北

神农架老君山穿越：木鱼镇-老君寨-老君山顶-老君洞。沿线看点：神农架原始森林；...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 3-5月,9-11月

武当山

湖北

沿明神道（古神道）从南岩宫出发，经黄龙洞、朝天宫登金顶，徒步约8公里，累计爬...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 4-10月

恩施大峡谷

湖北

先穿云龙地缝栈道看地缝瀑布，再上七星寨绝壁长廊，途经一炷香石柱至迎客松观景台...

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6天 🟠 挑战

鳌太线

陕西

🏅 经典

秦岭顶级徒步路线，穿越秦岭主峰太白山，地形复杂、气候多变，挑战极大。太白山国...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 6-9 月

太白山

陕西

🏅 经典

太白山南北穿越：厚畛子镇-大爷海-拔仙台-汤峪。沿线看点：太白山石海；大爷海；...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 4-10月

华山（玉泉院—北峰—西峰）

陕西

从玉泉院出发，经千尺幢、百尺峡、苍龙岭登北峰，再至西峰，全程约15公里，累计爬...

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1天 🟡 中等

庐山五老峰

江西

庐山标志性山峰，险峻挺拔，可俯瞰鄱阳湖、庐山云海，山水相映，文化底蕴深厚。庐...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 5-6、9-10 月

武功山

江西

🏅 经典

武功山经典穿越：沈子村-金顶-发云界-龙山村。沿线看点：高山草甸；金顶云海；发...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-6月,9-11月

三清山

江西

三清山位于上饶市玉山县，主峰玉京峰海拔约1820米，以花岗岩峰林与道教文化著称。...

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4天 🟡 中等

五台山

山西

佛教四大名山之一，五台连穿，宗教文化浓厚，高山草甸与古寺建筑相融。五台山风景...

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2天 🟢 轻松

最佳时间: 4-6月,9-10月

壶关太行山大峡谷徒步

山西

壶关太行山大峡谷位于山西长治市壶关县，是太行山峡谷的精华所在。第一天徒步八泉...

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1天 🟠 挑战

最佳时间: 4-6月,9-10月

抱犊村-八里沟穿越

山西

自山西陵川县抱犊村出发，沿抱犊沟顺河谷下行，经一线天、铁链崖壁段进入河南辉县...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 4-5、9-10 月

南太行

河南

南太行双岭穿越：清水庄-十字岭-王莽岭-锡崖沟。沿线看点：十字岭；王莽岭；太行...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 5-10 月

老君山徒步

河南

老君山徒步：追梦谷-老君山金顶。沿线看点：追梦谷；老君山金顶；十里画屏。备...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 3-5月,9-11月

嵩山三皇寨

河南

从登封三皇寨停车场起步，经好汉坡与悬空栈道至三皇庙，下至少林寺塔林，全程约10...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 10-次年 4 月

船底顶

广东

船底顶穿越：罗坑镇-乱石坡-船底顶-新洞村。沿线看点：船底顶高山草甸；乱石坡；...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 10-3月

丹霞山

广东

从阳元石景区出发，登细美寨后环走长老峰，顺锦江步道返回，徒步约12公里，累计爬...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 10-3月

东西冲海岸线

广东

深圳最经典海岸线穿越，从东涌海滩出发，翻越多个海岬礁石至西涌沙滩，约6公里，...

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1天 🟠 挑战

最佳时间: 4-5、9-10 月

箭扣长城徒步

北京

箭扣长城徒步：西栅子村-箭扣-鹰飞倒仰-九眼楼。沿线看点：箭扣野长城；长城敌楼...

查看行程 6

1天 🟡 中等

最佳时间: 4-6月,9-10月

司马台长城徒步

北京

司马台长城位于北京密云区古北口镇，以险峻著称，是明长城中保存较好的段落。自景...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 4-6月,9-10月

慕田峪长城徒步

北京

慕田峪长城位于北京怀柔区，是明长城中保存完好、设施完善的段落。自景区正关台登...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 4-5、9-10 月

金山岭长城徒步

河北

金山岭长城徒步：金山岭景区入口-大金山-小金山-司马台交界。沿线看点：金山岭长...

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3天 🟠 挑战

最佳时间: 6-8月

小五台山穿越

河北

小五台山位于河北蔚县与涿鹿县交界，主峰东台海拔2882米，为河北省最高峰。经典线...

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3天 🟢 轻松

最佳时间: 6-8月

漠河北极村徒步

黑龙江

自漠河市北极村出发，沿黑龙江江岸徒步北极沙洲一带，再乘车转至北红村，徒步登龙...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 11-次年3月

雪乡羊草山穿越

黑龙江

🏅 经典

中国雪乡经典雪地穿越：东升林场（雪谷）—羊草山—双峰林场（雪乡），全程约 15 公...

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1天 🟢 轻松

最佳时间: 4-10月

武隆天生三桥

重庆

从武隆区仙女山镇出发，徒步天生三桥与龙水峡地缝，全程约8公里栈道、海拔约700至...

查看行程 6

2天 🟡 中等

最佳时间: 10-12月

巫山神女峰

重庆

从巫山县城渡江至青石村，徒步登上海拔约1100米的神女峰并沿三峡红叶步道行走，两...

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5天 🟡 中等

最佳时间: 6-9月

青海湖环湖徒步

青海

🏅 经典

沿青海湖环湖公路徒步一周，全程约360公里，累计爬升约600米，通常四至五日完成。...

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7天 🟠 挑战

最佳时间: 7-9月

阿尼玛卿转山

青海

🏅 经典

从玛沁县雪山乡出发，顺时针绕阿尼玛卿主峰转山一周，全程约200公里，累计爬升约3...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 4-10 月

梵净山

贵州

梵净山徒步：黑湾河-鱼坳-金顶-红云金顶。沿线看点：原始森林；蘑菇石；红云金顶...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 6-10 月

扎尕那穿越线

甘肃

扎尕那徒步：扎尕那东哇村-业日村-洛克之路垭口-郎木寺。沿线看点：扎尕那石城；...

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3天 🟡 中等

长白山穿越

吉林

🏅 经典

火山地貌核心，天池、温泉、瀑布、森林兼具，四季风光各异，东北徒步经典。长白山...

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2天 🟡 中等

最佳时间: 4-6月,9-11月

武夷山

福建

武夷山位于武夷山市，是世界文化与自然双遗产地，九曲溪与丹霞峰林闻名天下。经典...

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1天 🟡 中等

最佳时间: 4-11 月

泰山（红门-玉皇顶）

山东

泰山经典徒步：红门-中天门-南天门-玉皇顶。沿线看点：泰山摩崖石刻；十八盘；玉...

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2天 🟠 挑战

最佳时间: 4-11月

玉山主峰

台湾

从塔塔加登山口经排云山庄登顶玉山主峰，往返约21.7公里，累计爬升约1300米，通常...

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5天 🟢 轻松

三亚跳岛：西岛-蜈支洲岛-分界洲岛

海南

高端海岛、潜水浮潜、玻璃海度假。冬季旺季，住宿提前预订。

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线路

徒步线路 104 条线路

稻城亚丁大环线

稻城亚丁长线

贡嘎

那玛峰

七藏沟

四姑娘山二峰

亚丁大转山

长穿毕

洛克线

格聂C线徒步

四姑娘山大峰

四姑娘山三峰

牛背山

博格达

喀拉峻

狼塔C+V

乌孙古道

夏特大北线

喀纳斯三湾徒步

禾木—喀纳斯穿越

赛里木湖环湖徒步

喀纳斯东西线徒步

夏塔古道徒步

夏塔·琼库什台徒步环线

冈仁波齐转山

库拉岗日转山

墨脱

他念他翁

希夏邦马转山

羊卓雍措环湖

珠峰大本营

珠峰东坡嘎玛沟

纳木错

念青东

哈巴雪山

虎跳峡

梅里北坡

雨崩

玉龙雪山

丙中洛-秋那桶

梅里外转

巴丹吉林沙漠

额济纳胡杨林

呼伦贝尔草原

库布齐沙漠

腾格里沙漠

阿尔山·柴河·蘑阿公路

浙东唐诗之路

天目七尖连穿

清凉峰

三尖穿越

千八穿越

张家界黄石寨

衡山

韭菜岭

崀山

麦理浩径

卫奕信径

凤凰径

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徽杭古道

九华山后山

黄山西海大峡谷

天柱山

漓江

阳朔遇龙河

猫儿山

龙脊梯田

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武当山

恩施大峡谷

鳌太线

太白山

华山（玉泉院—北峰—西峰）

庐山五老峰

武功山

三清山

五台山